Physio & Vitalzentrum Jonas Sander
Physiotherapie bei Nackenschmerzen in Schiffweiler
Ein verspannter Nacken oder Schmerzen beim Drehen des Kopfes können im Büro, beim Autofahren oder nach dem Aufstehen belasten. Bei vielen Nackenschmerzen lässt sich keine eindeutige Ursache finden. Auch langes Verharren in einer Position und Stress können eine Rolle spielen. Die Beschwerden bedeuten daher nicht automatisch, dass eine Schädigung der Halswirbelsäule vorliegt.
Mehr Bewegung für Nacken und Schultergürtel
In unserer Physiotherapie in Schiffweiler betrachten wir die Beweglichkeit der Halswirbelsäule und das Zusammenspiel mit dem Schultergürtel. Gemeinsam erarbeiten wir Bewegungs- und Kräftigungsübungen, die zu Ihrem Befund passen. Bei Bedarf ergänzen manuelle Techniken die aktive Behandlung. Wir passen die Belastung daran an, was Sie aktuell gut bewältigen können.
Ihre Ziele im Alltag
Für den Alltag besprechen wir, wie Sie mehr Abwechslung in längere Sitzphasen bringen und kurze Bewegungspausen einbauen können. Einfache Übungen sollen Ihnen helfen, selbst aktiv zu werden. Dabei orientieren wir uns an Ihrer Arbeit, Ihren Freizeitaktivitäten und Ihren persönlichen Zielen.
Medizinisch betreutes Training kennenlernen →Medizinische Hintergrundinformationen: IQWiG: Nackenschmerzen